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吃什么补肾教你中医10大药膳滋阴补肾气

发布时间:2020-02-28 22:08:52 阅读: 来源:保温装饰一体板厂家

身体是否健康主要表现在肾脏上,一个人如果肾气不足那么他的身体会出现很多问题,健康也是亮红灯的。在我们日常生活里补肾的食物有哪些?我们应吃什么补肾呢?今天小编带大家一起来了解补肾的食物都有什么?

吃什么补肾

当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。>>>吃什么补肾 33种食物创史上最全补肾方法

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。>>>吃什么补肾 三食疗方补肾益气

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

龟甲:阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

(养生堂视频)

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